Mein Körper − mein Freund?
Für Frauen, die an ihrer Einstellung zum Essen und ihrem Essverhalten leiden.
Ist Ihnen Ihr Körper zum Feind geworden? Möchten Sie ihn wieder zum Freund werden lassen? Möchten Sie an Ihrem Essverhalten etwas ändern? Würden Sie gerne Ihre Erfahrungen mit anderen Frauen austauschen?
In geleiteten Gruppensitzungen
- erhalten Sie Informationen zu den einzelnen Essstörungen
- lernen Sie einen Zusammenhang zwischen gesellschaftlichen Rollen/Werten/Vorbildern und Ihrem eigenen Verhalten erkennen
- können Sie ausprobieren, wie durch Entspannungsübungen ein besseres Körperbewusstsein entsteht
- erweitern Sie im Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung
- trainieren Sie Ihre Fähigkeit, konstruktiv Kritik zu äussern bzw. entgegenzunehmen
- setzen Sie sich mit Denkmustern und Handlungen auseinander, die sich förderlich oder destruktiv auf das Essverhalten auswirken
- erhalten Sie Informationen über weitere Behandlungsmöglichkeiten