Rauchfreier Monat November
Einen Monat lang begleitet die Initiative «Rauchfreier Monat» Menschen beim Aufhören mit dem Rauchen. Sie unterstützt die Teilnehmer:innen unter anderem mit einem 40-Tage-Plan, täglichen Tipps, Infos und motivierenden Nachrichten. Teilnahme und Angebote sind kostenlos.
Die Initiative «Rauchfreier Monat» fordert Raucher:innen jeweils im November dazu heraus, für mindestens einen Monat mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei unterstützt sie die Teilnehmer:innen mit einem umfassenden Programm. Von einem 40-Tage-Plan mit Informationen, Tipps und Tricks über den Zugang zu individuellen Beratungsgesprächen bis zu motivierenden Nachrichten bietet die Initiative eine Rundum-Begleitung.
In der Online-Community können Teilnehmer:innen ihre Erfahrungen miteinander teilen, erfahrene Expert:innen bieten professionellen Support. Ob es um den Umgang mit Entzugserscheinungen, die Suche nach gesunden Alternativen oder die Bewältigung von Gewichtszunahme geht, alle Fragen werden beantwortet.
Ab dem 22. Oktober können Teilnehmer:innen einen 40-Tage-Plan herunterladen, der sie auf den rauchfreien November vorbereitet und sie mit hilfreichen Infos durch den Monat begleitet.
Die Teilnahme am «Rauchfreien Monat» ist kostenlos.
Jetzt anmelden und Zugang zu zahlreichen kostenlosen Hilfsmitteln, Expert:innen und täglichen Motivations-Botschaften erhalten.
Die Initiative «Rauchfreier Monat» wird koordiniert von Impact Hub, finanziell unterstützt vom Eidgenössischen Departement des Inneren EDI (Tabakpräventionsfonds TPF) sowie von zahlreichen Partnerorganisationen, u.a. von der Berner Gesundheit, Lungenliga sowie verschiedenen Suchthilfeorganisationen und kantonalen Institutionen mitgetragen.