«goodplan» wurde überarbeitet und ist in Kürze wieder verfügbar. 

Stress erkennen, sich mit belastenden Situationen auseinandersetzen und einfache Strategien zu deren Vermeidung oder Bewältigung lernen. Mit «goodplan» geht dies ganz einfach! Das Lehrmittel für Zyklus 3, Sekundarstufe 2 und Berufsbildung fördert Lebenskompetenzen, ist unkompliziert und modular einsetzbar.

Stress ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet – insbesondere auch unter Jugendlichen. Strukturelle Umstände wie die Klimakrise, Kriege oder die wirtschaftliche Situation lassen sich nur schwer beeinflussen. Deshalb setzt «goodplan» auf der Ebene jeder und jedes Einzelnen an.

Das zentrale Element von «goodplan» ist das Vier-Felder-Modell. Dieses zeigt, wie sich komplexe emotionale Reaktionen in Einzelkomponenten zerlegen lassen, die für sich genommen betrachtet und verändert werden können.

Anhand von Übungen lernen Jugendliche und junge Erwachsene, Stress zu erkennen. Sie setzen sich mit Belastungssituationen auseinander und erfahren, was sie zu deren Bewältigung unternehmen können.

«goodplan» wurde von Fachpersonen der Berner Gesundheit entwickelt, 2025 überarbeitet und neu aufgelegt.

Ziel

Stärkung der Lebenskompetenzen von Jugendlichen und jungen Erwachsenen zwischen 12 und 20 Jahren.

Zielgruppe

Das Lehrmittel richtet sich an Lehrpersonen, Schulsozialarbeitende, Berufsbildner:innen oder andere Fachpersonen.

Aufbau

• «goodplan» besteht aus drei Teilen: Einführung ins Thema Stress, Auseinandersetzung mit dem Vier-Felder-Modell, Strategien im Umgang mit Stress
• Die «goodplan»-Box enthält Umsetzungsideen für (Unterrichts-)Einheiten sowie Fotobild- und goodplan Karten zur Visualisierung.
• Mit dem «goodplan»-Login können theoretische Hintergründe und Arbeitsblätter online heruntergeladen werden.

Kosten

Die Box kostet CHF 250.-

In diesem Preis sind die «goodplan»-Box sowie der Zugang zu den online verfügbaren Dateien enthalten.

Kontakt

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